受験生(高学歴・早慶・医学部)の睡眠時間はこれで全て!

受験生のみなさま!

高学歴の人達の睡眠時間気になりませんか!?

そんな要望にお応えして、高学歴受験生達の睡眠時間の統計データをご紹介します。

 



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進研ゼミが定める難関大学合格者達の睡眠時間

進研ゼミが難関大と謳っている大学に合格した高校3年生の9月頃の睡眠時間と勉強時間のデータとなります。

難関大学がどの大学を示しているのかわかりませんが、

おそらく私立はMARCH以上、国立大学は横国以上とかでしょう。

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7時間と6時間睡眠で75%以上を占めており

大半の方は6~7時間睡眠に取っていることがわかります。

寝すぎもよくないし寝なさすぎも良くないというとこでしょうか。

 

また、勉強時間も平日では5~6時間。休日では9~10時間勉強している人が

最も多く、やはり難関大学に合格する人はある程度の勉強量が必要のようです。

 

東進が定める難関大学合格者の起床時間と就寝時間

お次のデータは東進が現役難関大合格者と不合格者にとった

起床時間と就寝時間のアンケート結果となります。

指定大学は東大・旧7帝大+2・主要国公立・早慶上理となります。

 

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合格者と不合格者の起床時間を見ると

現役合格者の方では6時代が42.6%と最も割合が高く、

不合格者よりも若干起床時間が早いことがわかります。

 

また、就寝時刻を見ると合格者は24時~が47.3%と最も割合が高く、これまた不合格者と比べる全体としては合格者の方が

就寝時刻が早いことがわかります。

 

まとめると合格者は不合格者に比べて早寝早起きをしているということになります。

 

また、不合格者の中にも朝4時や5時に起床する方がいることからも、睡眠時間を気にするのも大事だが、起きてる時間帯にどれだけ勉強するかも重要かと思われます。

 

現役早慶合格者の睡眠時間

こちらも東進が行ったアンケートで、現役早稲田・慶応生100人

を対象に睡眠時間や学習時間の質問を行っています。

 

Q夏の起床・就寝時刻・平均睡眠時間・学習時間は?

早稲田 慶応
起床時刻 7時間22分 7時間20分
就寝時刻 1時06分 0時28分
平均睡眠時間 6時間19分 6時間52分
平均学習時間 7時間03分 6時間58分

早稲田合格者も慶応合格者も上記で見てきた

統計データと同じで早寝早起きをしているようです。

 

回答者はおそらく夏休みを想定して回答していると思うのですが、長期休み期間中も起床時間が7時台というのがとても印象的ですね。規則正しい生活が合格の秘訣なのかもしれません。

 

医学部合格者の勉強時間と睡眠時間

お次は医学部合格者の勉強時間と睡眠時間のデータとなります。

こちらは現役・浪人・多浪・再受験とデータが多いため

平日学習時間→休日学習時間→平日睡眠時間→休日睡眠時間とみていきましょう。

 

平日学習時間

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現役・浪人を比較するとなぜか、平日の学習時間がほぼ一緒となっています。

浪人するとさぼってしまう人が多くなってしまうのかもしれません。

ただ、1日あたり、4時間未満の学習は8%と少なく、だらけながらも勉強する人が

多いのかもしれません。それでも合格するのはすごいです。

 

また、再受験生に注目すると8~10時間の学習時間の人がおらず、

12時間以上勉強する人か、あまり勉強しない人の両極端なデータとなっています。

これは、再受験生の中には、仮面浪人生・仕事をしながら勉強してる人・仕事を辞めて背水の陣で勉強してる人など様々な背景の人が存在するためかと思われます。

 

休日学習時間

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休日の学習時間は4時間未満~12時間以上と人によって様々です。

ただ、現役生は6時間未満の人は存在せず、平日に足りない分を

休日に補うといった感じなのでしょう。

 

 

平日睡眠時間

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お次は平日睡眠時間です。3者とも5~8時間以内の人が大半で

浪人生の一部の人が8時間以上の人や10時間以上の人がちらほらいるぐらいです。

 

 

休日睡眠時間

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お次は休日の睡眠時間です。休日の睡眠時間は現役生・浪人生に

あまり差はなく、最低でも5時間、6時間は寝ているようです。

また、全体として大多数の人が6~10時間の間で睡眠をとっていることがわかります。

 

 

 



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