自分が大学生だとつい、他の大学生がどれくらい

寝ているのか気になってしまいますよね。

そこで、この記事では様々な大学の睡眠時間についてご紹介します。

 

私立大学の平均

平成２２年度、加盟大学１２２の私立大学、７１１７人を対象とした睡眠時間アンケート結果によると平均睡眠時間は６時間１７分でした。大学生を対象としたアンケートとしては、おそらく一番母数が多いため大学生の平均睡眠時間を知るには最も理想的なデータだと思われます。

 

また、下のグラフは寝る時間帯を示したもので

左から

～１０時：薄い緑

１１時：もっと薄い緑

０時：緑

１時：ほんのちょっとだけ薄い緑

２時：グレー

３時～：灰色

無回答：黒色

となっています。

 

アンケート結果によると、学年が上がるにつれて

就寝時刻が遅くなる傾向があり、また１年生が睡眠時間６時間１３分に対し、

４年生では６時間３５分と睡眠時間が長い傾向にありました。

 

４年生になると授業数も１年生と比べればぐっと少なくなるので

暇になって夜まで遊ぶ→寝過ごす人増加する傾向があるのかもしれませんね。

 

慶応大学

慶応大学日吉寮生を対象とした睡眠時間のアンケート結果

（平成２８年度実施・調査対象：３５人）

３～５時間：４人（１１．４％）

５～７時間：２７人（７７．１％）

８～９時間：４人（１１．４％）

 

過半数が５～７時間の睡眠時間となっています。

私立大学の平均とそんなに変わりませんね。

 

早稲田大学

２００４年の古いデータになります。

５時間以下：１７．８％

６時間：４３．５％

７時間：２５．７％

８時間：１０．５％

９時間：１．６％

１０時間以上：０．８％

無回答：０．１％

 

平均は私立平均と一緒ぐらいでしょうか。

明治大学

これまた古いデータです。

（平成７年に実施・明治大学文学部学生１５７名を対象）

 

３時間：１人（男１・女０）０．６％

４時間：５人（男４・女１）２．５％

５時間：２７人（男１２・女１５）１７．１％

６時間：４４人（男１２・女１５）２８．０％

７時間：２９人（男１３・女１６）１８．４％

８時間：３５人（男１９・女１６）２２．２％

９時間：６人（男４・女２）３．８％

１０時間：８人（男６・女２）５．０％

不明：２人（男１・女１）１．２％

 

男女別に分かれた統計データになっていて面白いですね。

男子は寝まくる人もいれば、全然寝ない人もいる。

一方女子は６～７時間に偏る傾向があるみたいですね。

 

また、古いデータでしたが昔の大学生も今と同じ６時間～７時間が

大学生の平均睡眠時間のようです。

 

青山学院大学

データが見つかりませんでした。

 

立教大学

大昔のデータです。

大学生の方がこの記事を見ている場合、

おじいちゃんや、おばあちゃんぐらいが大学生だったころの

データだと思ってください。

 

（昭和１３年実施・１１５１人対象）

５時間未満：１０人（０．９％）

６時間未満：５７人（５．０％）

７時間未満：３６２人（３１．７％）

８時間未満：５２５人（４６．０％）

９時間未満：１３５人（１１．８％）

１０時間未満：４８人（４．２％）

１０時間以上：４人（０．４％）

このデータから正確な平均値を出すことはできませんが、

７～８時間が平均睡眠時間ぐらいでしょうか。

今と違って娯楽も少ないから睡眠時間も長かったんですかね。

 

中央大学

（調査時期・対象人数不明）

平均睡眠時間は他の大学と比べて短い５時間５９分です。

 

法政大学

（２０１５年度全学部の学生対象。）

５時間以下：（１７．６％）

６時間：（４９．５％）

７時間：（２４．３％）

８時間以上：（６．４％）

不明：（２．３％）

私立大学の平均値とおおよそ一致しているかと思われます。

 

総括

私立大学の平均睡眠時間と私立の高学歴と呼ばれる

早慶・MARCHの睡眠時間にほとんど差はない。

 

また平均睡眠時間はほとんどの大学で６時間～７時間であるが、

その内訳はショートスリーパーの人もいれば、ロングスリーパーの人もいる。

 

特に男子の睡眠時間にばらつきが大きく、女子の方が

平均値に近い睡眠時間の人が多い傾向がある。

 

大昔の大学生の方が平均睡眠時間は長い傾向にある。

 

ざっとこんな感じだと思います。