「睡眠」の記事一覧

睡眠時間が8時間越えの私が短眠を実践してみた(41日目~)

短時間睡眠記録の続き41日目〜編です。     41日目〜の短時間睡眠記録 41日目(睡眠・・・

短時間睡眠のコツを睡眠時間6時間以下の人に聞いてみた結果

短時間睡眠をするにはどうすればいいのか? 実際に短眠している人から短眠のコツを聞いてみました。   ・・・

貼るカイロ寝るとき使うのは危険!寝るときの装着には秘密兵器を使うべき

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寝るときに貼るカイロを使う場合大丈夫なのか、 また使用上の注意点についてお伝えします。   寝る時張・・・

多相睡眠が出来ないから達成するコツを考えてみた

短眠に取組み中の現在。もともと8時間以上眠る生活だったのですが、 最近では8時間は眠らず、7時間ぐらいが平均睡・・・

短眠芸能人集合!睡眠時間が短い人の共通点が見えてくる

睡眠時間が短い芸能人をまとめました。 人物名と睡眠時間だけでなく、その人の睡眠にまつわる 情報も載せているので・・・

上戸彩さんから学ぶ(2、3時間睡眠)短眠のコツ!

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ショートスリーパーとして知られる上戸彩さんが どういった習慣をしているのか、短眠のコツとなるような 睡眠にまつ・・・

エジソンから学ぶ短眠(3時間睡眠)のヒント

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白熱電球を発明したことで有名な発明家のエジソンですが、 実は睡眠時間が短いこととしても有名です。 どうすれば彼・・・

受験生(高学歴・早慶・医学部)の睡眠時間はこれで全て!

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受験生のみなさま! 高学歴の人達の睡眠時間気になりませんか!? そんな要望にお応えして、高学歴受験生達の睡眠時・・・

大学生の平均睡眠時間(早慶・マーチ)まとめた結果!

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自分が大学生だとつい、他の大学生がどれくらい 寝ているのか気になってしまいますよね。 そこで、この記事では様々・・・

明石家さんまから学ぶ短眠のコツはアドレナリンにあり!

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明石家さんまさんは芸能界一の口達者な人物ですが、 実は睡眠の分野でもショートスリーパーとして知られています。 ・・・

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